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Quand le sport se grippe

Docteur Israël, Directeur du Pôle départemental de médecine du sport (PDMS), un équipement du Conseil général installé au Centre national de rugby de Linas-Marcoussis.

Chaque hiver voit arriver son lot de virus avec son contingent de toux et de nez qui coulent. Les sportifs - amateurs ou avertis - n'échappent pas à  ces infections. Comment se comporter ? Les conseils avisés du docteur Israël*.

Du simple état grippal...


Le syndrome grippal (virus de la grippe ou d'un de ses cousins) touche le nez, la gorge, et les bronches; il provoque fièvre, fatigue et courbatures au niveau du dos, des bras et des cuisses. Cela traduit la transmission du virus vers les muscles.

- Courir avec juste le nez qui coule et sans fièvre reste possible, voire bénéfique car en faisant monter la tempé rature corporelle, les défenses immunitaires augmentent.
- Il est cependant indispensable de bien se couvrir pendant et après l'effort.

... Aux risques de complication


Quand le virus de la grippe atteint le coeur - qui est un muscle -, on parle de myocardite. Cela peut parfois déclencher une violente douleur à  la poitrine comparable à  celle de l'infarctus.

- En cas d'efforts intenses, la sollicitation du coeur fragilisé par le virus et l'inflammation, risque d'être mal tolérée. Peuvent alors apparaître un essoufflement, des palpitations avec malaises, et surtout un possible arrêt du coeur. 10% des morts subites pendant un exercice physique sont dus à  une myocardite.
- Le plus souvent, heureusement, avec la réduction de l'activité, la myocardite passera inaperçue : la guérison se fera toute seule en quelques jours.
- Il est donc fortement recommandé de s'abstenir de tout effort intense, et ce pendant une période d'au moins huit jours, jusqu'à  la guérison.

*Directeur du Pôle départemental de médecine du sport (PDMS), un équipement du Conseil général installé au Centre national de rugby de Linas-Marcoussis.

Date de création : 09 02 2011
Dernière mise à  jour : 09 02 2011